Auf dem Programm stehen 12 Km, davon zwei mal 3 Km in 6:20/Km. Ich passe das an meine Hausrunde an, laufe insgesamt 13,3 Km, und 2 Runden zu je 3,15 Km in 6:15/Km, wobei die erste Runde mit 6:12/Km deutlich zu schnell war. Es waren 26 Grad und schwülwarm. Auf den Feldern wurden Möhren und, wenn ich es richtig gesehen habe, Rüben gerntet.
Für heute hat der Sommer sich noch einmal von seiner schönen Seite gezeigt. Es begann mit einem phantastischen Sonnenaufgang (vom Balkon aus gesehen); während meines Laufes am frühen Abend waren aber schon dicke Wolken aufgezogen.
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