Oktober - darf wieder kommen

Ein Monat voller Höhepunkte.

2 Jahre Täglichlaufen am 10 Oktober liegen schon wieder 3 Wochen in der Vergangenheit.

Lauf um den Baldeneysee

Haldenläufe mehrfach

Sonne Mond und Sterne

Nebel - was für eine dicke weiße Wand

Regen, seit langer Zeit mal wieder

Laufen mit Enkeltochter - immerhin dreimal

2.000 Jahreskilometer erreicht am 21. Oktober

Diese Herbstfarben machen mich süchtig - mehr, mehr und noch mehr. Doch jetzt wird es ganz sicher weniger.

Einziges Manko:
Vor 14 Tagen heftiges Umknicken mit dem linken Fuß; viel Glück dabei gehabt, auch wenn der Knöchel sich bis heute immer wieder einmal knurrend meldet.

 Kirschbaum im Oktober - Einfach schön!

Mo. 31. Oktober 2016 - 753. Lauftag

3,66 Km um 16.40 Uhr bei 13 Grad

Und zum Schluss gibt es nochmals ein richtiges Licht- und Farbspektakel.

Die Dorfkirche wird zum Leuchtturm.

Wundervoll und friedlich

Ein traumhafter Morgenlauf. Klare und frische Herbstluft. Farbenkompositionen, die man sich nicht ausdenken kann. Der Herbst hat seinen Höhepunkt erreicht.

So. 30.10.2016 - 752. Lauftag
10,14 Km um 7 Uhr bei zunächst 3,9 Grad

So ein mist

"mist" kleingeschrieben? Im englischen ja. Im deutschen heißt es "Nebel". Ich komme darauf, weil beim Herunterladen meiner Laufdaten auch die Wetterdaten enthalten sind. Heute gab es die Angabe "mist". Nebel ist allerdings kein Mist, es sei denn es handelt sich um Smog. Schon wieder so ein komisches Wort. Also: ich mag Nebel, denn er verzaubert die Welt und das kann doch nur gut sein!?

Sa. 29.10.16 - 751. Lauftag
3,65 Km um 8 Uhr bei 7,2 Grad und "mist".

Rückenwind

Fr. 28.10.2016 - 750. Lauftag
8,46 Km um 12 Uhr bei 12,2 Grad

Heute war wieder mal Intervalltraining angesagt, fünfmal 1 Kilometer. Erst einlaufen und dann auf meiner kleinen Runde 1 Kilometer, den ich mit Tempo laufen wollte. Hin und her. Kurz vor dem ersten Intervall kam mir ein Bekannter entgegen. "Du hast gleich Rückenwind", rief er mir zu. Ja, er hatte recht. Auf den ersten 250 m hatte ich Rückenwind. Dann macht die Strecke eine Kurve um geschätzt 140 Grad. Aus war`s mit der Windunterstützung. Der Wind kam schräg von vorne. Was soll`s. Auf dem Rückweg war es dann umgekehrt. So ist es eben. Mal kommt der Wind von vorne, mal von hinten.

Seit einigen Wochen verspüre ich läuferisch auch Rückenwind im übertragenen Sinn. Will sagen, es läuft ganz gut. So wird es aber nicht bleiben. Gleich ob gut oder schlecht, es wird nicht so bleiben wie es ist. Ich werde es noch merken und dann hoffen, dass es sich erneut ändert.

Täglich dunkler

Do. 27.10.2016 - 749. Lauftag
5 Km um 18.30 Uhr bei 11,1 Grad

Ganz schön dunkel ist es um diese Zeit. Doch daran werden wir uns jetzt gewöhnen.

Auch der Blauglockenbaum verliert jetzte seine Blätter. Mit Stil 32 cm lang.

Rein gequetscht

Mi. 26.10.2016 - 748. Lauftag
2 Km um 16.00 Uhr bei 10 Grad.

Ein vollgestopfter Tag; so eben hat es noch zu einem kleinen Lauf gereicht.

Kirschbaum im Oktober vor meinem Bürofenster

Ruhiger Herbstlauf

Di. 25.10.2016 - 747. Lauftag
6,69 Km um 18:15 Uhr bei 7,8 Grad

Müde begonnen, erfrischt zurückgekehrt.

Was es über den heutigen Lauf zu sagen wäre.

Mo. 24.10.2016 - 746. Lauftag
2 Km um 18.30 Uhr bei 8 Grad

Was lässt sich über einen so kurzen Lauf schon groß sagen?

Dass er am Ende eines langen Arbeitstages mit dem aller letzten Licht des Tages statt fand.

Dass es regnete.

Dass die paar Minuten des Lösens und Abschaltens mir unheimlich gut taten.

Dass ich an zwei Leuten auf einer Bank vorbeigelaufen bin, die zwar nicht laufen, dafür saufen (täglich).

Dass ich den langen Lauf von gestern gut verkraftet habe.

Dass mir aufgefallen ist, dass in 2 Monaten Heilig Abend ist?

Dass ich mich auf den morgigen Lauf schon freue, gleich ob kurz oder lang?

Nebel, Nebel, weißer Hauch...

So. 23.10.2016 - 745. Lauftag

26,4 Km ab 6.30 Uhr bei 5 Grad

Selten oder wohl eher noch nie habe ich einen derart intensiven Nebellauf absolvieren dürfen. Nebel von Anfang bis zum Ende, 26 Kilometer lang. Einem Zauber, den man sich gar nicht entziehen kann. Die gefühlte Einsamkeit am frühen Sonntag Morgen vervielfältigt sich noch. Und bekannte Wege verändern sich scheinbar.

Als ich die Halde erklommen hatte, kam mir trotzdem ein freundliches "Guten Morgen" entgegen. Ein türkisches Ehepaar hatte den Aufstieg "gewagt". Ich hatte die beiden schon vorher einige Zeit beobachtet. Während ich den Anstieg in Serpentinen erlief, hatten sie den kürzeren, direkteren und steileren Weg über die Treppe gewählt, immerhin deutlich mehr als 400 Stufen. Einige Male hatten sie auch die bereitstehenden Bänke aufgesucht. Wie ich das denn laufend schaffen würde, frage der Mann und wollte wissen wie alt ich wäre. Er selbst sei 43 und müsste sich unbedingt

mehr bewegen. Ob ich einen Tipp geben könnte. Ich empfahl viel spazieren zu gehen, immerhin hatten die beiden heute schon mal einen guten Start genommen. Wir verabschiedeten uns und ich lief wieder nach unten, was bedeutend leichter geht als aufwärts und dann den langen Weg zurück ans andere Ende der Stadt.

Irgendwie schien heute alles kurzweiliger zu sein´; der Nebel bot ja auch immer wieder neue, geheimnisvolle Einblicke. Fast schon wieder zu Hause stellte ich fest, dass ich durch eine 3 Kilometer lange Zusatzrunde in gewünschte Gesamtdistanz schaffen könnte. Gedacht und getan. Beim zögerlichen Aufstehen einige Stunden zuvor hätte ich nie im Leben daran geglaubt, dass ich heute eine solche Strecke schaffen könnte. Man soll also nicht den Tag schon am Morgen verfluchen.

Nebeneffekt: ich habe heute bereits die 2.000 Jahreskilometer passiert. Einige Wochen eher als in den vergangenen Jahren. Ich sollte mich also nicht beschweren, auch nicht darüber, dass es jetzt in der linken Wade recht ordentlich zwickt.

Es geht weiter

Sa. 22.10.16 - 744. Lauftag
2 Km um 18 Uhr bei 18 Grad.

Bei manchen Täglichläufern geistert der Begriff von den "serienerhaltenden Läufen" quasi  als Entschuldigung für kurze Läufe durch den Raum. Für mich ist jeder Lauf serienerhaltend, gleich ob 24 oder 2 Km lang. So bin ich froh, dass ich mit müden Kopf und schweren Beinen auch heute laufen durfte. So kann es morgen täglichlaufend weiter gehen.

Regenlauf

Fr. 21.10.2016, 18 Uhr - 743. Lauftag
8,46 Km (darin fünfmal 1 Km - Intervalle)

Es ist schon ziemlich lange her, dass ich bei einem Lauf mal so richtig nass geworden bin. Heute war es dann mal wieder soweit. Es plätscherte ein ergiebiger frischer Herbstregen auf mich hernieder; zudem sorgten 7,2 Grad dafür, dass ich heute auch nicht schwitzen musste.

Einen Bussard habe ich hinter einer Hecke dicht am Weg aufgescheucht.

 Die Bilder sind von heute Mittag.

Kurz, aber nicht schmerzlos!

742. Lauftag - Mi. 20.10.2016
2 Km um 18 Uhr bei 7,8 Grad.

Das Umknicken vor zwei Tagen macht sich heute leider wieder stärker bemerkbar. Aber auch so wäre es heute nur ein kurzer Lauf geworden.

Kühl, einsam, dunkel

Mi. 19.10.16 - 741. Lauftag
10,23 Km um 18 00 Uhr bei 7,2 Km
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Kühl, einsam und zuletzt dunkel.
Erst keine Lust und zuletzt viel Spaß.

Macht die Blätter bunter

740. Lauftag
Di. 18.10.16 - 2 Km um 18 Uhr bei 12 Grad, Regen und frischen Wind

Kurzer Lauf und fast ein Drama. Nach 600 Metern knicke ich mit dem linken Fuß sehr schmerzhaft um. Ich konnte aber ohne Unterbrechung weiter laufen. Auch nach dem Laufen schmerzt es aber noch. Wieder einmal zeigt sich, an welchem dünnen Faden mein Täglichlaufen hängt.

Ansonsten ein weiterer schöner Herbsttag.

"Heute nicht" - heute nicht!!!

739. Lauftag - Mo. 17.10.16
6,32 Km um 18:30 Uhr bei 12,8 Grad.

Frage an Ronja: "Wollen wir heute eine kleine Rund laufen?" Antwort: "Heute nicht."

"Heute nicht" ist eine komische Antwort. "Heute nicht" geht gar nicht, denn ich bin ein Täglichläufer.

Hurra, hurra, der Herbst ist da!

Zwei Jahre Täglichlaufen am 10. Oktober. Doch die Zeit bleibt nicht stehen und mein Täglichlaufen geht weiter.

738. Lauftag
So. 16.10.2016 - 24 Km
Start um 6.30 Uhr bei 6,1 Grad

Klarer Sternenhimmel und Vollmond
Im Laufe der Dämmerung zieht sich der Himmel etwas stärker zu. Dann gibt es doch einen schönen Sonnenaufgang auf der Halde. Das Morgenlicht gibt den bunten Herbstfarben noch eine ganz besondere Note. Es ist wie gemalt. Sicher einer meiner schönsten Läufe des Jahres; kein Wunder, dass ich am Ende 24 Kilometer gelaufen bin. Wunderschön!!!

737. Lauftag
Sa. 15.10.2016 - 2,2 Km
um 7.30 Uhr bei 9 Grad

736. Lauftag
Fr. 14.10.16
8,44 Km - darin fünfmal 1 Km als Intervalltraining
um 13 Uhr bei 11,1 Grad

735. Lauftag
Do. 13.10.16 - 2 Km
um 11 Uhr bei 7,2 Grad

734. Lauftag
Mi. 12.10.16 - 10,2 Km um 18 Uhr bei 7,2 Grad
In der Dämmerung bekomme ich insgesamt 5 Rehe zu sehen.

733. Lauftag
Di. 11.10.16  - 2 Km um 13 Uhr bei 8,9 Grad

Jubiläum war gestern. Heute habe ich Schmerzen im rechten Schulterblatt und gelegentlich in der rechten Leiste. Keiner braucht so etwas.

Kalt war es am Morgen mit plus 2 Grad; zum Sonnenaufgang bildete sich Nebel.

Zwei Jahre Täglichlaufen

732. Lauftag -
Mo. 10. Oktober 2016
6,68 Km um 13 Uhr bei 7,8 Grad

So ist das Täglichlaufjubiläum Wirklichkeit geworden;

10. Oktober 2014 - 10. Oktober 2016 - 732 Tage oder 2 Jahre.
Jeden Tag gelaufen, ohne jede Unterbrechung. Was denn auch sonst?

Nachdem ich vor etwas mehr als 4 Wochen den 700. Lauftag absolviert hatte - nach einem komplizierten, beschwerlichen und länger anhaltenden Abschnitt, war es klar: der heutige Tag ist in Reichweite. Doch die Bedingungen wurden nicht einfacher durch 8 Sitzungen beim Zahnarzt innerhalb von vier Wochen. Doch letztlich waren alle Hindernisse unerheblich. Und mit jedem (Lauf-)Tag wuchsen Zuversicht und Freude.  Und jetzt ist dieser Punkt erreicht. Was dies genau bedeutet kann ich nicht recht begreifen und schon gar nicht  nicht in Worte fassen. Ich laufe einfach jeden Tag. Was denn auch sonst? Alles andere wäre doch unverständlich.

Die jetzige Täglichlaufphase sehe ich im Zusammenhang mit zwei abgeschlossenen Abschnitten:

16. März 2011 - 26. März 2012 (377 Tage tägliches Laufen)
22. Juli 2013 - 28. September 2016 (434 Tage Täglichlaufen)

Und 12 Tage nach de letzten Lauf am 10. Oktober 2014 Neustart des täglichen Laufens. Gut so.
Man braucht eine gehörige Portion Glück, damit die Rahmenbedingungen einen solchen Ablauf hergeben. Und man braucht sehr viel Glück, dass nicht ein unvorhergesehenes Missgeschick das Täglichlaufen abrupt beendet. Und wenn alles stimmt, reicht der eigene feste Entschluss einen bestimmten Weg zu gehen. Mögen all` diese guten Umstände mich noch eine Zeit begleiten.

Nach dem gestrigen Jubellauf hatte ich heute keine leichten Beine. So wurde aus dem Jubiläumslauf heute ein richtiger Arbeitslauf. Ich war nicht von sonst was beseelt, sondern hatte genug mit dem Laufen zu tun. So ist Täglichlaufen. Heute war es ziemlich staubig aufgrund von Maschineneinsatz auf den Feldern. Es soll auch "eisig" gewesen sein. So jedenfalls der Kommentar einer Spaziergängerin. Habe ich nicht so recht verstanden, weil just in dem Augenblick die Sonne ein paar wärmende Strahlen schickte und ich vom Laufen ein paar Schweißperlen auf der Stirn verspürte.

Start und Ziel heute, wie an fast allen anderen Tagen.

Man könnte fast auch sagen: Das ist mein Weg!

Dieser Tag hat noch einen besonderen netten kleinen Umstand. Erster Lauf mit Enkelkind, immerhin schon 11 Jahre. Motiviert von der gestrigen Laufveranstaltung wollte sie das Laufen mal ausprobieren. Und so sind wir vor meinem eigentlichen Lauf eine kleine Runde gejoggt. Was daraus wird bleibt der Zukunft überlassen. Wie auch all` die anderen Dinge.

731. Lauftag - Lauf um den Baldeneysee

So. 09. Oktober 2016
Start um 10 Uhr bei 7,8 Grad - 17,47 Km

2008 und 2009 bin ich hier Marathon gelaufen und durfte den See jeweils zweimal umrunden, zuzüglich einer Schleife um die erforderlichen Kilometer zu erreichen. Wie doch die Zeit vergeht!

Heute war es mit einer Umrundung weniger aufreibend. Das bei wunderbaren herbstlichen Bedingungen durch Wald, überwiegend am See entlang mit vielen schönen Ausblicken.

Mein Ziel unter 2 Stunden zu bleiben habe ich geschafft (1:53:43 Std.). Damit bin ich als langsamer Läufer sehr zufrieden (sonst wäre ich besser zu Hause geblieben.

Das Bild ist von gestern; da war der Wind kräftig und es waren viele Segelboote unterwegs.  Heute herrschte Flaute, was ja beim Laufen kein Nachteil sein muss.
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Verbleibt noch ein weitere Lauf, der möglichweise erst am Abend stattfinden wird.

730. Lauftag - Morgens um sieben ...

Sa. 08. Oktober 2016
3,13 Km um 7 Uhr bei 7,2 Grad

In der Nacht hat es geregnet. Die Luft ist rein gewaschen, klar und ziemlich frisch. Am Morgenhimmel verschwindet zuletzt unser Morgenstern, die Venus.

Kurzer Lauf, aber trotzdem. Ich höre den Schrei des Bussards. Ich schaue nach oben. Er fliegt fast auf mich zu und ziemlich niedrig. Ich hätte meinen Hausschlüssel nach ihm werfen können, so nah ist er. Die Flügel majestätisch ausgebreitet. Habe ich ein Glück...
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Noch zwei Läufe verbleiben.

729. Lauftag - Abendzauber

Fr. 07. Oktober 2016
3,14 Km um 18.30 Uhr bei 12,2 Grad.

Am Nachmittag lockert die bis dato dichte Wolkendecke mehr und mehr auf. Beim Laufen blendet mich zunächst die tiefstehende Sonne, bis sie sich hinter eine Wolke versteckt, leuchtende Wolkenränder zeichnet und schließlich ein buntes Gesamtkunstwerk gestaltet. Für einen kurzen Augenblick könnte man glauben die Welt sei doch in Ordnung.

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Noch drei Tage verbleiben.

728. Lauftag - Huch ist das kalt!

Do. 06. Oktober 2016

8,45 Km um 18 Uhr bei 10,0 Grad mit kräftigem Wind und ein paar Regentropfen.

"Huch ist das kalt", entfuhr es einer im Mantel eingehüllten Frau, als ich an ihr vorbeilief.

Am Morgen zeigte das Thermometer gerade noch 5 Grad. Wahrscheinlich fühlt es sich nach dem hochsommerlichen September noch kälter an als es tatsächlich ist.

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Verbleiben noch 4 Läufe!

727.Lauftag: Goldener Oktober

Mi. 05.10.2016
3,66 Km um 17.20 Uhr bei 11,1 Grad - strahlender Sonnenschein und frischer Wind.
Alles gut, das Wetter und die Stimmung; goldener Oktober halt. Gut, das "goldene" muss sich noch etwas entwickeln.

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Verbleiben noch 5 Läufe!