Auch Bäume wachsen nicht in den Himmel

Bäume wachsen nicht in den Himmel

Die Freude über den gelungenen 2. Lauf bei der Winterlaufserie habe ich voll ausgekostet. Es zeigt sich, dass Laufziele eine wichtige Motivationshilfe beim Tagestraining sind. Und eine noch größere Motivation ist das Erreichen oder Übertreffen eines Ziels. Das Laufen hat aber einen Wert an sich. Das ist wichtig, weil ich meine Laufleistungen ja kaum beliebig steigern kann. Vermutlich gibt es Stagnation und Rückschritt. Es ist nur die Frage, was ist natürliche Entwicklung und was ist steuer- und beeinflussbar. Die Bäume wachsen nicht in den Himmel.


9. Trainingswoche (25.02. – 01.03.08)

Montag, 25.02.08, 11,4 Km in 1:13:32 Km (6:27 Min./Km);
darin 6,4 Km in 6,4 Km in 37:18 Min. (= 5:50 Min./Km) als Intervalltraining: 4 mal 1,6 Km

Mittwoch, 27.02.08, 9,6 Km in 1:08:39 Std. (= 7:09)

Samstag, 01.03.08, 15 Km in 1:29:50 Std. (=5:59 Min./Km


Woche gesamt:
36 Km in 3:52:02 Std. (=6:27 Min./Km)

Februar gesamt:
163,650 Km in 19:36:37 Stunden
Durchschnittstempo: 7:11 Min./Km

In 2008 bisher gelaufen:
359,800 Km in 43:24:47 Stunden
Durchschnittstempo: 7:14 Min./Km