Die zweiten "10"

Nahtlos habe ich den ersten 10 Läufen weitere 10 Läufe hinzugefügt.
Im einzelnen sieht das so aus:

10.06.: 6,350 Km
09.06.: 5,250 Km
08.06.: 6,350 Km
07.06.: 9,550 Km
06.06.: 6,350 Km
05.06.: 6,350 Km
04.06.: 6,350 Km
03.06.: 3,150 Km
02.06.: 9,550 Km
01.06.: 3,150 Km

Gesamtkilometer in diesen 10 Tagen: 62,550 Km. Zur Erläuterung: Eine Runde sind exakt 3,183 Km; oben ist es auf- oder abgerundet dargestellt. Besonderheiten: Vor zwei Läufen hatte ich starke Motivationsprobleme, ich war sehr müde. Gestern haben meine Beine gestreikt, das heißt, ich konnte die zweite Runde nicht zu Ende laufen. Heute ging es wieder viel besser, obwohl es noch etwas wärmer und noch viel schwüler geworden ist. Selbst bei völlig offener Strecke durch die Felder stand die Luft. Aber heute hatte ich mich nach der Arbeit ein halbes Stündchen ausgeruht und war nicht gleich losgerannt.

Wohin das führen soll? Weiß nicht. Werde ich zum Täglichläufer? Nein. Wielange noch? Für Morgen habe ich es mir wieder vorgenommen.

Meine Regeln: Mindestens eine Hausrunde (circa 3,15 Km).Insgesamt soll mein Marathontempo (=6:45 Km/h)nicht überschritten werden. Bei einzelnen Läufen gestehe ich mir das aber zu. Derzeit habe ich einen Schnitt von knapp 6:40 Min./Km. Damit habe ich mir einen kleinen Bonus erlaufen.

Positiv: ich fühle mich viel besser als vor drei Wochen und habe etwas an Gewicht verloren (mehr als 3 Kg).

Der Mai ist gegangen

Hätte ich gestern nicht noch den Wetterbericht mit der Übersicht über die Wetterdaten des Monats gesehen, dann wäre ich vielleicht auf Grund meiner Wahrnehmung selbst drauf gekommen. Kalt war`s im Mai. Mein selbst auferlegtes Laufverbot habe ich nach ein paar Tagen in den Wind geschrieben. Ich habe es ohne einfach nicht mehr ausgehalten. Ich versuch wieder Tritt zu fassen und einen Lauf zu bekommen. Das geht nicht auf der Couch. Kurze Strecken natürlich. Die Laufpausen seit Ende März sind nicht ohne Auswirkungen geblieben.
Zuletztz wie folgt gelaufen:
22. Mai: 3,15 Km
23. Mai: 3,15 Km
24. Mai: 3,15 Km
25. Mai: 6,35 Km
26. Mai: 3,15 Km
27. Mai: 6,35 Km
28. Mai: 6,35 Km
29. Mai: 6,35 Km
30. Mai: 6,35 Km
31. Mai: 6,35 Km

Anfang Mai waren es auch noch ein paar Kilometer. Mai gesamt: 64,3 Km
Jahreskilometer: 633,8 Km
Besonderes Vorkommnis: Am letzten Sonntag Abend in ein Unwetter mit Platzregen und Hagel (recht schmerzhaft) gekommen. Habe an die armen Marathonläufer in Duisburg gedacht. Auch tagsüber hatte es ja immer wieder geschüttet.

Der gelbe Schachtzeichen-Ballon begleitete mich an einigen Tagen im Mai an meiner Laufstrecke.

Wonnemonat Mai

Temperaturen im einstelligem Bereich. Husten ohne Ende. Das einzigste was lrichtig gut läuft ist meine Nase. Die Lungenärztin hat mal eine Diagnose gegeben, die ich dann auch verstehe: Keuchhusten. Könnte noch zwei Monate dauern. Ob ich denn laufen könnte? Zu meinem Erstaunen sagte sie nicht direkt nein. Das müsste ich sehen, wie es geht?! War gleich nach dem Arztbesuch laufen. War schön! Ein Tag später ging es zum Betriebsausflug nach Norderney. Es war saukalt und windig. Reizkima oder was? Ist mir nicht so gut bekommen.

Habe mir jetzt selbst eine zweimonatige Laufpause auferlegt. Dann müsste doch eigentlich alles restlos auskuriert sein. Bin nämlich das ewige hin und her leid. Und dann geht es eben wieder ganz von vorne los. Schluss mit der Jammerei. Der nächste Marathon kommt bestimmt!!!

Kilometer lügen nicht!

Die Redewendung "Traue keiner Statistik die du nicht selbst gefälscht hast" mag ja ihre Berechtigung haben.
Allerdings gibt die Aneinanderreihung meiner Monatskilometer ein klares Bild dessen was war und ist.

Januar 2010: 200,950 Km
Februar 2010: 162,200 Km
März 2010: 177,150 Km
April 2010: 28,900 Km!!!
Mai 2010: 13,350 Km (bisher)

2010 gesamt: 582,9 Km

Meinte meine Ärztin in dieser Woche, dass ihr das zu lange dauern würde mit meinem Husten. Jedenfalls stimme ich da hundertprozentig mit ihr überein. Sind ja auch schon sieben Wochen. Habe jetzt eine Überweisung an einen Arzt für Pulmonologie bekommen. Ist aber nichts Unanständiges. Die Pulmonologie beschäftigt sich mit der Erkrankung der Atemwegsorgane. Jedenfalls ist Laufen derzeit nur in kleinen Dosen angesagt. Heute waren es mal wieder gut sechseinhalb Kilometer. Für meine jetzigen Verhältnisse ja schon eine ordentliche Strecke. Aber es hat mir gut getan, meine ich wenigstens.

...und es geht immer weiter!

Klar geht es immer weiter! Aber wie bitte? Drei Wochen Laufpause liegen hinter mir. Seitdem ich vor gut vier Jahren angefangen habe intensiv mit der Zielausrichtung "Marathon" zu laufen, habe ich nichts vergleichbares mitgemacht. Eine "spastische Atemwegserkrankung" war die Diagnose, was auch immer das sein mag. Eine gründliche Untersuchung hat ergeben, dass sonst nichts festzustellen ist. Alles bestens, auch Blut und Urin; sogar Ultraschall wurde gemacht. Bin aber nicht schwanger. Der Husten hat nachgelassen. Es gibt aber immer noch üble Anfälle. Aber sonst geht es gut. Heute war ich erstmals wieder Laufen. Ganz vorsichtig, ziemlich langsam, gut sechs Kilometer. Es war mühselig! Ich frage mich, was wirklich dahinter steckt.

Das Laufen mag ich nicht aufgeben. Muss ich ja auch nicht. Aber ich werde wohl längere Zeit kürzer treten müssen. Zum Laufen gehören offensichtlich nicht nur Kopf und Beine, sondern auch noch ein paar andere Rahmenbedingungen. Der nächste Marathon bleibt aber das Ziel, aber wohl nicht mehr in diesem Jahr!

Und Morgen zum Arzt!

Seit acht Tagen nicht mehr gelaufen: Seit vierzehn Tagen Husten. Es ist richtige Hustenattacken, mit Würgen. Fühle mich inzwischen total ausgelaugt. Der Marathon ist längst abgehakt; schließlich weiß ich aus eigener Erfahrung was ein Marathon ist. Das geht nur, wenn man absolut fit ist. Will jetzt wenigstens wissen was hinter dem Husten steckt. Da hilft jetzt nur noch ein Arzt oder auch nicht. Versuch macht klug!?

Frust!

Ein mageres Läufchen bisher in dieser Woche und mehr kommt wohl auch nicht. Habe nach wie vor starken Husten. Der saugt mir langsam auch jegliche Kraft aus dem Körper. Es hilft jetzt alles nichts. Das muss erst auskuriert werden. So wird das nichts mit dem Marathon.