Es geht weiter

Sa. 22.10.16 - 744. Lauftag
2 Km um 18 Uhr bei 18 Grad.

Bei manchen Täglichläufern geistert der Begriff von den "serienerhaltenden Läufen" quasi  als Entschuldigung für kurze Läufe durch den Raum. Für mich ist jeder Lauf serienerhaltend, gleich ob 24 oder 2 Km lang. So bin ich froh, dass ich mit müden Kopf und schweren Beinen auch heute laufen durfte. So kann es morgen täglichlaufend weiter gehen.

Regenlauf

Fr. 21.10.2016, 18 Uhr - 743. Lauftag
8,46 Km (darin fünfmal 1 Km - Intervalle)

Es ist schon ziemlich lange her, dass ich bei einem Lauf mal so richtig nass geworden bin. Heute war es dann mal wieder soweit. Es plätscherte ein ergiebiger frischer Herbstregen auf mich hernieder; zudem sorgten 7,2 Grad dafür, dass ich heute auch nicht schwitzen musste.

Einen Bussard habe ich hinter einer Hecke dicht am Weg aufgescheucht.

 Die Bilder sind von heute Mittag.

Kurz, aber nicht schmerzlos!

742. Lauftag - Mi. 20.10.2016
2 Km um 18 Uhr bei 7,8 Grad.

Das Umknicken vor zwei Tagen macht sich heute leider wieder stärker bemerkbar. Aber auch so wäre es heute nur ein kurzer Lauf geworden.

Kühl, einsam, dunkel

Mi. 19.10.16 - 741. Lauftag
10,23 Km um 18 00 Uhr bei 7,2 Km
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Kühl, einsam und zuletzt dunkel.
Erst keine Lust und zuletzt viel Spaß.

Macht die Blätter bunter

740. Lauftag
Di. 18.10.16 - 2 Km um 18 Uhr bei 12 Grad, Regen und frischen Wind

Kurzer Lauf und fast ein Drama. Nach 600 Metern knicke ich mit dem linken Fuß sehr schmerzhaft um. Ich konnte aber ohne Unterbrechung weiter laufen. Auch nach dem Laufen schmerzt es aber noch. Wieder einmal zeigt sich, an welchem dünnen Faden mein Täglichlaufen hängt.

Ansonsten ein weiterer schöner Herbsttag.

"Heute nicht" - heute nicht!!!

739. Lauftag - Mo. 17.10.16
6,32 Km um 18:30 Uhr bei 12,8 Grad.

Frage an Ronja: "Wollen wir heute eine kleine Rund laufen?" Antwort: "Heute nicht."

"Heute nicht" ist eine komische Antwort. "Heute nicht" geht gar nicht, denn ich bin ein Täglichläufer.

Hurra, hurra, der Herbst ist da!

Zwei Jahre Täglichlaufen am 10. Oktober. Doch die Zeit bleibt nicht stehen und mein Täglichlaufen geht weiter.

738. Lauftag
So. 16.10.2016 - 24 Km
Start um 6.30 Uhr bei 6,1 Grad

Klarer Sternenhimmel und Vollmond
Im Laufe der Dämmerung zieht sich der Himmel etwas stärker zu. Dann gibt es doch einen schönen Sonnenaufgang auf der Halde. Das Morgenlicht gibt den bunten Herbstfarben noch eine ganz besondere Note. Es ist wie gemalt. Sicher einer meiner schönsten Läufe des Jahres; kein Wunder, dass ich am Ende 24 Kilometer gelaufen bin. Wunderschön!!!

737. Lauftag
Sa. 15.10.2016 - 2,2 Km
um 7.30 Uhr bei 9 Grad

736. Lauftag
Fr. 14.10.16
8,44 Km - darin fünfmal 1 Km als Intervalltraining
um 13 Uhr bei 11,1 Grad

735. Lauftag
Do. 13.10.16 - 2 Km
um 11 Uhr bei 7,2 Grad

734. Lauftag
Mi. 12.10.16 - 10,2 Km um 18 Uhr bei 7,2 Grad
In der Dämmerung bekomme ich insgesamt 5 Rehe zu sehen.

733. Lauftag
Di. 11.10.16  - 2 Km um 13 Uhr bei 8,9 Grad

Jubiläum war gestern. Heute habe ich Schmerzen im rechten Schulterblatt und gelegentlich in der rechten Leiste. Keiner braucht so etwas.

Kalt war es am Morgen mit plus 2 Grad; zum Sonnenaufgang bildete sich Nebel.