Baumfreunde

Der 25. April ist - von wem auch immer - zum "Tag des Baumes" auserkoren; gleichzeitig ist heute allerdings auch "Weltpinguintag". Vor ein paar Tagen gab es den "Tag der Erde". Es gibt allerdings auch den "Tag der "Jogginghose"...

Egal - Bäume sind beeindruckende Gebilde, einzigartig und wundervoll. Ein paar Bilder aus den letzten Wochen - eher zufällig entstanden und nur knapp und schnell ausgewählt - mögen es belegen.

 vom 4. April

 vom 24. April

Täglichlaufen: Leicht oder schwer?

549 Tage täglich laufen - das sind 18 Monate oder 1,5 Jahre.
Seit dem 10. Oktober 2014.

Das ist ein langer oder ein kurzer Zeitraum, je nach Sichtweise. Aus meiner Sicht des Täglichlaufens ist es ein beachtlicher Zeitraum. Nie zuvor bin ich einen längeren Zeitraum täglich gelaufen.

Und ebenso wenig wie sich sagen lässt, ob es ein kurzer oder ein langer Zeitraum ist, lässt sich objektiv feststellen, ob es leicht oder schwer war. Gestern war es beschwingt, locker und erlebnisreich, heute war es reine Kopf- und Beinarbeit.

Gestern startete ich mit dem Sonnenaufgang. Die Sonne ließ sich kurz blutrot und gewaltig zwischen den Sträuchern blicken. Empfindlich kalt war es, um die Null Grad. Autoscheiben waren zugefroren, Raureif auf geschützten Wiesen und leichter Bodennebel. Nach 20 Minuten die ersten beiden Rehe, die mir halb abgewandt starr das Geschehen verfolgten und erkannten, dass von dem schnaufenden Zweibeiner keine Gefahr ausgeht. Nur 5 Minuten später nochmals 3 Rehe, die mich wahrnahmen aber sich bei ihrem Frühstück nicht stören ließen. Und während ich so schaute, flüchtete wenige Schritte vor mir noch ein viertes Reh, welches nicht ahnen konnte, dass ich es bis dato übersehen hatte. Danach sofort wieder Stille, bis auf die hingebungsvolle Unterhaltung der Vögel. Und trotz dieser Kulisse zuckte ich doch zusammen, als unvermittelt über mir ein Specht mächtig klopfte und aus zwei verschiedenen Richtungen entsprechendes Echo folgte. 

Später, auf offenem Feld auffällige Bewegungen schräg vor mir. Zwei glänzend rote Felle bewegten sich mit oder gegeneinander. Die Entfernung zu mir war beachtlich und ich hatte von der Kälte und dem grellen Sonnenlicht feuchte Augen. Und doch: zwei Füchse. Die hatten mich inzwischen wahrgenommen und machten sich gleich auf und davon. Und so brachte ich einen schönen Lauf zu Ende.

Und heute??? Ich komme nicht in die Gänge. Die Sonne bleibt zunächst unsichtbar. Und ich muss mich erst noch "motivieren". Der Morgen ist heute für mich der einzig günstige Zeitraum fürs Laufen. Eine Stunde später bin ich dran als am Vortag. Die Sonne setzt sich schließlich am Himmel durch und es sind frühlingshafte 14 Grad. Die Beine fühlen sich heute schwer an, doch immerhin kann ich den Frühling genießen. Eine Stunde später macht den Unterschied. Läufer und Spaziergänger sind unterwegs. Den Waldbewohnern ist das wohl Zuviel und sie bleiben verborgen. Letztlich laufe ich auch diesen Lauf. Alles andere wäre auch nicht akzeptabel.

Hier die noch nicht dokumentierten Läufe der letzten 14 Tage:

Ostermontag, 28. März 2016   -   12,2 Km

Di. 29. März 2016   -   5,1 Km

Mi. 30. März 2016   - 6,3 Km

Do. 31. März 2016   -   5,1 Km

Fr. 01. April 2016   -   5,1 Km

Sa.    -   10,2 Km

So.    -   6,2 Km

Mo.   -   7 Km

Di.    -   7 Km

Mi.   -   7 Km

Do.   -   7 Km

Fr.   -   7 Km

Sa.   7,3 Km

So. 10. April 2016   - 12 Km

Im Berichtszeitraum gab es Regenläufe, einen Nebellauf und eine maximale Lauftemperatur von 17 Grad und am gestrigen Samstag eben leichten Bodenfrost vor Sonnenaufgang; Donnerstag und Freitag war es sehr windig. Das war`s auch schon.

Den Frühling sollte ich noch erwähnen. Aber kann man den übersehen. Es entwickelt sich alles so schnell; fast möchte man stehen bleiben und warten was als nächstes passiert.

Warten auf den Frühling

Mo. 21. März 2016
5 Km um 6.30 Uhr bei 5 Grad

Di. 22. März 2016
6,26 Km um 18.30 Uhr bei 10 Grad, ein paar Regentropfen, kräftiger Wind aus Nordwest

Mi. 23. März 2016
5 Km um 7 Uhr bei 6 Grad stark bewölkt

Do. 24. März 2016
7,83 Km um 17 Uhr bei 8 Grad, stark bewölkt

Fr. 25. März 2016
5 Km um 6.30 Uhr bei 7 Grad und ergiebigen Regen; erstmals in diesem Jahr bekomme ich ein Fasan mit zwei Weibchen zu Gesicht

Sa. 26. März 2016
10,25 Km um 6.30 Uhr bei 6 Grad;
zunächst ein zauberhafter Nebellauf; später setzt sich die Sonne durch.
Fasan und Fischreiher lassen sich sehen. Zwei Gänse machen nicht ohne lautstarken Protest den Weg frei.

So. 27. März 2016
5 Km um 7 Uhr bei 13 - 9 Grad
Man kann sich auf nichts verlassen. Eigentlich ist es noch ganz früh, noch vor Sonnenaufgang. Doch die Uhr zeigt eine Stunde später an als zu erwarten wäre. Als Kind habe ich früher gerne mit einem alten Wecker gespielt. Heute nennt man das Sommer- und Winterzeit.
Am Himmel zeigt sich etwas Morgenrot, aber vor allem tiefschwarze Wolken. Hatte der Wetterbericht nicht für heute Vormittag überwiegend freundliches Wetter angekündigt? Hatte ich vielleicht den falschen Sender eingeschaltet? Aber immerhin, das  Thermometer zeigt überraschend milde 13 Grad an. Als ich vor die Haustür trete stemmt sich mir ein entschlossen kräftiger Wind entgegen. 13 Grad hatte ich irgendwie anders in Erinnerung. Am Himmel zeichnet sich jetzt ein überwältigendes Morgenrot ab. Ich kann aber kein Foto machen, denn ich habe den Fotoapparat wieder nach oben gebracht, da schon die ersten Regentropfen nieder gingen. Das mit dem Regen bewahrheitete sich dann auch tatsächlich. Und  so wurde es eine nasse Osterrunde. Als ich wieder zu Hause bin ist das Temperatur um 4 Grad gefallen.

Und so warte ich weiter auf den Frühling, der aber ohne Zweifel im Anmarsch ist. Man kann es schon gar nicht mehr übersehen. Ein paar mildere Tage und die Natur wird förmlich explodieren. Üben wir uns in Geduld.

Vom Rotkehlchen, vom Fliegen und vom Landen

Ein Silberstreif am Horizont. Es scheint, dass die schwierigen Tage sich dem Ende zuneigen. Hoffnung wächst, dass das Durch- und Aushalten nicht vergebens war. Ich laufe immer noch jeden Tag und so soll es bleiben. Die Erkältung hatte sich angekündigt. Es war keine leere Drohung. Sie ist über mich gekommen und hat mich umgehauen. Aber nicht ganz. Das Täglichlaufen am seidenen Faden: "Notläufe". Irgendwie sich aufraffen, nicht ganz unterkriegen lassen. Die Atemwege zu, dazu schlapp. Nur eine Erkältung.

Sa. 12. März 2016 - 1,71 Km

So. 13. März 2016 - 1,7 Km
Ich lasse das Heimspiel zwischen BVB und Mainz 05 sausen. Mehr geht nicht.

Mo. 14. März 2016 - 2,5 Km

Ein herrlicher Sonnentag - aber noch lange nicht frühlingshaft. Ich habe noch einen Tag Urlaub. Die Erkältung hat mich noch immer voll im Griff. Ich gehe raus, um meinen Alibilauf zu machen. Am Startpunkt ein Rotkehlchen. Das Federkleid glänzt in der Märzsonne. Sein Köpfchen ist mir zugewandt und es singt voller Inbrunst. So als wollte es mir eine positive Botschaft zukommen lassen. Von hinten kommen Menschen und das Konzert ist beendet. Ich kann loslaufen. Ich komme nicht weit. Irgendwie kollidiere ich mit einem dicken Stein. Ich sehe ihn gleichsam auf mich zukommen und doch, ich streife ihn mit dem linken Fuß und hebe ab. Kurze Flugphase mit heftigem Aufprall. Letztlich liege ich auf dem Rücken wie eine Schildkröte. Bin fassungslos. Ein paar Schürfwunden an der Hand und am Ellenbogen. Ich bleibe da nicht liegen; das wäre sinnlos. Weiter laufen!

Di. 15. März 2016 - 1,71 Km
Erkältung und Sturzfolgen begleiten mich.

Mi. 16. März 2016 - 1.81 Km

Do. 17. März 2016 - 2,31 Km
Es haben sich zusätzlich noch erhebliche Rückenschmerzen eingestellt. Was kommt sonst noch?
Allerdings habe ich die größten Probleme beim Sitzen. Laufen geht.
Die Erkältung geht langsam zurück; der Rücken macht die größeren Probleme.
Fast vorfrühlingshaft mit 10 - 11 Grad - erstmals zweistellig.
Mittags mache ich noch einen schönen Spaziergang, schlapp.
Ich entdecke eine Fischreiher, der sich kaum stören lässt.

Fr. 18. März 2016 , 2,57Km

Sa. 19. März 2016 - 2,7 Km
Früher Morgen, fast noch dunkel. Wo sind die Rückenschmerzen. Schnell raus, wer weiß was noch kommt. Heute wollte ich eigentlich einen Halbmarathon laufen, bin froh,dass überhaupt noch was geht.

So. 20. März 2016 - 3,65 Km
Frühlingsanfang. Ich laufe wieder in der Dämmerung. Nieselregen, 5 Grad.
Besser als in der gesamten Woche. Die Nase läuft aber noch.
Vor 3 Jahren am 20 März hatten wir eine dünne Schneeschicht. Letztlich wird sich der Frühling durchsetzen. Es geht aufwärts, hoffe ich.

519. Lauftag

4,29 Km bei 8 Grad und Sonnenschein; der Wind lässt aber keine Gedanken an Frühling aufkommen. Außerdem bin ich mal wieder verschnupft.

518. Lauftag

2,01 Km eingeschoben am frühen Nachmittag, zwischen Arbeit und Europapokal BVB : Tottenham.

Da kommt der neue Radweg hin. Das Rohr wird nach unten verlegt. Deshalb musste der Wall auf der einen Seite vollständig kahl geschlagen werden. Und untern wurde entlang des Walls eine Schneise als Arbeitsplattform geschlagen. 

Frischer Sonnentag

517. Lauftag - 10,01 Km

Morgens Bodenfrost, tagsüber 8 Grad, aber kalter Wind. Da muss man sich warm laufen.