Sonntag, 23. Oktober 2016

Nebel, Nebel, weißer Hauch...





So. 23.10.2016 - 745. Lauftag
26,4 Km ab 6.30 Uhr bei 5 Grad

Selten oder wohl eher noch nie habe ich einen derart intensiven Nebellauf absolvieren dürfen. Nebel von Anfang bis zum Ende, 26 Kilometer lang. Einem Zauber, den man sich gar nicht entziehen kann. Die gefühlte Einsamkeit am frühen Sonntag Morgen vervielfältigt sich noch. Und bekannte Wege verändern sich scheinbar.

Als ich die Halde erklommen hatte, kam mir trotzdem ein freundliches "Guten Morgen" entgegen. Ein türkisches Ehepaar hatte den Aufstieg "gewagt". Ich hatte die beiden schon vorher einige Zeit beobachtet. Während ich den Anstieg in Serpentinen erlief, hatten sie den kürzeren, direkteren und steileren Weg über die Treppe gewählt, immerhin deutlich mehr als 400 Stufen. Einige Male hatten sie auch die bereitstehenden Bänke aufgesucht. Wie ich das denn laufend schaffen würde, frage der Mann und wollte wissen wie alt ich wäre. Er selbst sei 43 und müsste sich unbedingt
mehr bewegen. Ob ich einen Tipp geben könnte. Ich empfahl viel spazieren zu gehen, immerhin hatten die beiden heute schon mal einen guten Start genommen. Wir verabschiedeten uns und ich lief wieder nach unten, was bedeutend leichter geht als aufwärts und dann den langen Weg zurück ans andere Ende der Stadt.

Irgendwie schien heute alles kurzweiliger zu sein´; der Nebel bot ja auch immer wieder neue, geheimnisvolle Einblicke. Fast schon wieder zu Hause stellte ich fest, dass ich durch eine 3 Kilometer lange Zusatzrunde in gewünschte Gesamtdistanz schaffen könnte. Gedacht und getan. Beim zögerlichen Aufstehen einige Stunden zuvor hätte ich nie im Leben daran geglaubt, dass ich heute eine solche Strecke schaffen könnte. Man soll also nicht den Tag schon am Morgen verfluchen.

Nebeneffekt: ich habe heute bereits die 2.000 Jahreskilometer passiert. Einige Wochen eher als in den vergangenen Jahren. Ich sollte mich also nicht beschweren, auch nicht darüber, dass es jetzt in der linken Wade recht ordentlich zwickt.

Samstag, 22. Oktober 2016

Es geht weiter

Sa. 22.10.16 - 744. Lauftag
2 Km um 18 Uhr bei 18 Grad.

Bei manchen Täglichläufern geistert der Begriff von den "serienerhaltenden Läufen" quasi  als Entschuldigung für kurze Läufe durch den Raum. Für mich ist jeder Lauf serienerhaltend, gleich ob 24 oder 2 Km lang. So bin ich froh, dass ich mit müden Kopf und schweren Beinen auch heute laufen durfte. So kann es morgen täglichlaufend weiter gehen.

Freitag, 21. Oktober 2016

Regenlauf

Fr. 21.10.2016, 18 Uhr - 743. Lauftag
8,46 Km (darin fünfmal 1 Km - Intervalle)

Es ist schon ziemlich lange her, dass ich bei einem Lauf mal so richtig nass geworden bin. Heute war es dann mal wieder soweit. Es plätscherte ein ergiebiger frischer Herbstregen auf mich hernieder; zudem sorgten 7,2 Grad dafür, dass ich heute auch nicht schwitzen musste.

Einen Bussard habe ich hinter einer Hecke dicht am Weg aufgescheucht.




 Die Bilder sind von heute Mittag.

Donnerstag, 20. Oktober 2016

Kurz, aber nicht schmerzlos!

742. Lauftag - Mi. 20.10.2016
2 Km um 18 Uhr bei 7,8 Grad.

Das Umknicken vor zwei Tagen macht sich heute leider wieder stärker bemerkbar. Aber auch so wäre es heute nur ein kurzer Lauf geworden.

Mittwoch, 19. Oktober 2016

Kühl, einsam, dunkel

Mi. 19.10.16 - 741. Lauftag
10,23 Km um 18 00 Uhr bei 7,2 Km
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Kühl, einsam und zuletzt dunkel.
Erst keine Lust und zuletzt viel Spaß.

Dienstag, 18. Oktober 2016

Macht die Blätter bunter


740. Lauftag
Di. 18.10.16 - 2 Km um 18 Uhr bei 12 Grad, Regen und frischen Wind

Kurzer Lauf und fast ein Drama. Nach 600 Metern knicke ich mit dem linken Fuß sehr schmerzhaft um. Ich konnte aber ohne Unterbrechung weiter laufen. Auch nach dem Laufen schmerzt es aber noch. Wieder einmal zeigt sich, an welchem dünnen Faden mein Täglichlaufen hängt.

Ansonsten ein weiterer schöner Herbsttag.

Montag, 17. Oktober 2016

"Heute nicht" - heute nicht!!!


739. Lauftag - Mo. 17.10.16
6,32 Km um 18:30 Uhr bei 12,8 Grad.

Frage an Ronja: "Wollen wir heute eine kleine Rund laufen?" Antwort: "Heute nicht."

"Heute nicht" ist eine komische Antwort. "Heute nicht" geht gar nicht, denn ich bin ein Täglichläufer.