Ein Jahr täglich laufen? / Müdigkeit kommt nicht vom Laufen

364. Lauftag in Folge
Lauf um 17.50 Uhr
Distanz: 6 Km (MRT)
Wetter: 9 Grad, bewölkt, schwacher Wind

Eigentlich wollte ich heute ein Intervalltraining durchführen. Aber als ich von der Arbeit nach Hause kam war ich unendlich müde. Erstmal ausruhen. Eine Stunde die Beine hoch legen bewirkt ja fast schon Wunder. Allerdings fehlte mir danach die Zeit zum Laufen. Statt des kräftezehrenden Intervalltrainings - soll eh nicht so gut sein in meinem Alter - gab es nur einen kleineren Lauf im Marathontempo. Danach fühlte ich mich wie neu geboren. Laufen macht fit; Arbeit macht müde.