Montag - 19. Januar 2015

8,53 Km in 57:13 Minuten (6:43 Min./Km)
3 Grad am Abend eines insgesamt eher trüben Tages.
Ein Fasan - ich habe ihn im  Halbdunkel nicht gesehen; aber ich habe ihn gehört. Er schimpfte lauthals und empört und meinte wohl mich.

102. Lauftag
584 Km gesamt

Am Morgen hatte sich eine hauchdünne Eisdecke gebildet, die auch am späten Nachmittag nicht ganz verschwunden war.

Sonntag - 18. Januar 2015

2,16 Km in 14:36 Minuten (6:46 Min./Km)

Heute habe ich auf meine Beine gehört und nichts abverlangt, was sonst nur zu erzwingen war.
Kurzer Lauf mit der Begegnung von insgesamt sieben Hunden. Waren alle nicht an mir interessiert und so will ich auch nicht meckern. Ansonsten war es heute ein freundliches blau/grau, bei dem sich sogar die Sonne einmal blicken ließ, wohl um mal kurz nach dem rechten zu schauen.

Auch meine neuen Laufschuhe konnten mich heute nicht zu weiteren Schritten beflügeln. Ich war gestern einkaufen und habe bei zwei Paaren 80 Euro gespart. Wie geht so etwas? Auch die Erklärung "Lagerverkauf" und ohne Beratung ist keine wirkliche Erklärung. Soviel verdient ein Schuhverkäufer bei Runners Point sonst auch nicht. Jedenfalls ist die Investition in zwei Paar neue Schuhe ein optimistischer Blick in die Zukunft.

101. Lauftag
575,6 Laufkilometer

31,63 Wochenkilometer in 3:42 Stunden. Weniger als nichts, also bin ich zufrieden!

Lauf mit Sternchen

Samstag - 17. Januar 2015
6,77 Km in 50:02 Minuten (7:23 Min./Km)

Lauf  kurz nach sechs Uhr, noch bei vollständiger Dunkelheit. Sternenhimmel und schmale, etwas schräg liegende Mondsichel. Bei Dunkelheit zu laufen ist sehr intensiv. Man sieht und hört anders.

 

100. Lauftag

573,47 Km gesamt

Später startet der Tag dann mit etwas Nebel.

Freitag - 16. Januar 2015

4,5 Km in 30:19 Minuten (6:44 Min./Km).
Bislang der hellste Tag in dieser Woche. Auch der Wind hat sich vollständig abgemeldet. 9 Grad, also sehr mild. Besondere Vorkommnisse. Zweimal war der Bürgersteig nahezu vollständig zugeparkt.

Mein Wegweiser zurück ins Dorf.

99. Lauftag
566,7 Km gesamt

Donnerstag - 15. Januar 2015

4,53 Km in 32:50 Minuten (7:15 Min./Km).
leichter Regen, spürbarer Wind, dunkel und vor allem unsägliche 10 Grad warm.
Den ganzen Tag hat es ergiebig geregnet. Das Wasser am Boden weiß gar nicht mehr wohin.

 

 

98. Lauftag

562 Km gesamt

Ein Lauf - Ein Baum

 

Heute habe ich wieder einen mal einen alten Bekannten getroffen. Er wohnt draußen und trotzdem mit festem Wohnsitz. Es war eine sehr intensive Begegnung. Er ist etwas knorrig und sicher schon etwas in die Jahre gekommen. Da haben wir schon so einiges gemeinsam. Nachwuchs ist nicht wirklich in Sicht. Und wenn, dann wird es noch eine Ewigkeit dauern. Und so freue ich mich schon auf unsere nächste Begegnung. Wenn alles gut geht schon morgen wieder.

 

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Mittwoch, 14. Januar 2015
7 Km in 46:10 Minuten  (6:36 Min./Km)

97. Lauftag
Serienkilometer gesamt: 557,67

Es war einer dieser einzigartigen Lauferlebnisse,

die so unerwartet eintreten und die noch lange fortwirken.

Dienstag - 13. Januar 2015

3,65 Km in 25:55 Minuten (6:59 Min./Km).
Dem Sturm scheint allmählich doch die Puste auszugehen; dafür gesellte sich dann der Regen wieder dazu. Die meiste Nässe habe ich aber von unten abbekommen, weil ich in der einbrechenden Dunkelheit die ein oder andere Pfütze übersehen habe. Ansonsten ein milder, trüber Januartag, wie gehabt.

96. Lauftag
551 Serienkilometer

Kirschbaum im Januar

(vor meiner Arbeitsstelle)