Land in Sicht?! / Rückblick auf den Februar 2012

13. Februar 2012 (Zitat aus einem geschriebenen, aber nicht veröffentlichten Beitrag:

"Nach 334 Tagen des täglichen Laufens gilt es also einen Schlussstrich zu ziehen. Ich hätte gerne noch weiter gemacht. Doch geht es leider nicht. Das letzte i-Tüpfelchen war und ist eine Wadenverletzung als Folge eines nächtlichen Wadenkrampfes Anfang der letzten Woche. Es war der schmerzhafteste Wadenkrampf den ich je hatte. Und ich dachte gleich, dass dies das Ende meines Täglichlaufens bedeuten würde. Doch zunächst lief ich noch einige Tage weiter, wenn auch etwas gehandikapt. Meinen Laufstil hatte ich umstellen müssen auf „Vorderfußlauf“. Doch zu aller letzt half das auch nichts mehr. Gestern noch ein Notlauf über 2 Km und danach die Gewissheit, dass es nicht mehr weiter geht. Selbst das Gehen ist ja inzwischen eine mühselige und schmerzhafte Angelegenheit."

Es ist anders gekommen. Morgens geschrieben und am späten Nachmittag dann doch gelaufen. Die Beschwerden waren nahezu wie weggeblasen. Also kein Grund nicht zu laufen. Und seitdem geht es Tag für Tag aufwärts. Ich bin derzeit völlig ohne Beschwerden. Ein gutes Gefühl, welches ich nach all den Schwierigkeiten dankbar annehme. Und einige intensivere Laufeinheiten konnte ich inzwischen auch absolvieren. Jetzt steht wieder das Laufen im Vordergrund und nicht die Beschwerden.

Mi. 29.02.2012 - 3,78 Km - (+13 Grad, mein wärmste Lauf in diesem Monat)

Di. 28.02.2012 - 7,01 Km (Tempolauf)

Mo. 27.02.2012 - 2,01 Km

So. 26.02.2012 - 2 Km

Sa. 25.02.2012 - 16,5 Km - (Winterlaufserie Duisburg)

Fr. 24.02.2012 - 2,08 Km

Do. 23.02.2012 - 2 Km

Mi. 22.02.2012 - 6,01 Km (mit Temposteigerungen)

Di. 21.02.2012 - 2 Km

Mo. 20.02.2012 - 2,1 Km

So. 19.02.2012 - Morgens 2,14 Km; Nachmittags 20,17 Km (Es geht doch!)

Sa. 18.02.2012 - 2,01 Km

Fr. 17.02.2012 - 12,01 Km (- Davon 10 Km sehr flott)

Do. 16.02.2012 - 2,01 Km

Mi. 15.02.2012 - 8,33 Km

Di. 14.02.2012 - 2 Km

Mo. 13.02.2012 - 2,01 Km (Ende der Frostperiode)

So. 12.02.2012 - 2 Km (-3 Grad)

Sa. 11.02.2012 - 6,34 Km (- 10 Grad; mein kältester Lauf in diesem Winter)

Fr. 10.02.2012 - 10,1 Km (- 4 Grad; schöner Abendlauf mit untergehender Sonne)

Do. 09.02.2012 - 2,22 Km
(-1 Grad; Lauf nach shr schmerzhaftem nächtlichen Wadenkrampf)

Mi. 08.02.2012 - 6,01 Km (-2 Grad)

Di. 07.02.2012 - 8 Km (-7 Grad, eisiger Wind)

Mo. 06.02.2012 - 2,02 Km (-4 Grad)

So. 05.02.2012 - 6,72 Km (-4 Grad; Tempotraining)

Sa. 04.02.2012 - 2,24 Km (-6 Grad)

Fr. 03.02.2012 - 7,81 Km (-3 Grad

Do. 02.02.2012 - 3,05 Km (-6 grad)

Mi. 01.02.2012 - 2,23 Km (-4 Grad)