Wenn man die eigentliche Marathonvorbereitung auf 12 Wochen fixiert, dann habe ich die erste Woche jetzt hinter mir. 48,5 Km sind gelaufen. Heute Morgen der lange Lauf in 132 Minuten und etwas mehr als 19 Km. Soweit, so gut.
Pferdefuß Nummer 1: Jetzt stehen noch 11 Wochen an.
Pferdefuß Nummer 2: Dazu vielleicht später noch mehr.
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2 Kommentare:
Welcher Marathon ist denn in 12 Wochen geplant ?
@Fischlaker
Der Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg.
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