3 Jahre Täglichlaufen (4/10)

1091. Lauftag
6,68 Km im 47:04 Km
Noch 6 Läufe verbleiben

Bewölkt, 12 Grad, kräftiger Wind - herbstlich

3 Jahre Täglichlaufen? (3/10)

1090. Lauftag
7 Km in 51:08 Min.
noch 7 Läufe verbleiben

 Bewölkt und 10 Grad - Genau mein Laufwetter!

3 Jahre Täglichlaufen? (2/10)

1089. Lauftag
6,5 Km in 45:44 Min.
Noch 8 verbleibende Läufe!

Viertel nach fünf aufstehen, zehn vor sechs aus dem Haus, kurz nach halb sieben Arbeitsbeginn, kurz nach 17 Uhr zu Hause und etwa um 18 Uhr starte ich meinen Lauf. Das ist der typische Ablauf in der Woche. Nur am Freitag bin ich schon gegen 14 Uhr wieder zurück. So freue ich mich auf den morgigen Feiertag aus ganz egoistischen Gründen.

Ein Refugium für Insekten, wenn auch aus Steuermitteln finanziert.

3 Jahre Täglichlaufen? (1/10)

1088. Lauftag in Folge
6,5 Km in 47:22 Min.
9 Läufe verbleiben noch

Nachdem ich mich hustend und schnaufend durch die Nacht gearbeitet hatte, schaute am Morgen die Venus hell glänzend durchs Fenster. Viertel vor sieben, so spät schon und immer noch nicht hell. Die dunklen Wolken des Vortages hatten sich verzogen und es versprach einen glänzenden Morgen zu geben. Keine Frage, ich musste jetzt raus.

Frisch und rein gewaschen die Luft. Über den Wiesen hatte sich Bodennebel festgesetzt. Dazu die sich verstärkende Morgendämmerung. Mit dem Morgen erhellt sich meine Stimmung und das Laufen geht viel besser als ich es gedacht hatte. Ein Glück jetzt und hier laufen zu dürfen. Was gäbe es jetzt sonst zu tun?

Das erste Licht des Oktobers

Und täglich läuft der Täglichläufer

Der Berlin-Marathon ist gelaufen. Die 42 Kilometer waren beschwerlich, wie sollte es anders sein. Doch war es kein ganz so großes Problem mein Täglichlaufen fortzusetzen. In den Wochen davor war ich auf die Vorbereitung fokussiert. Die langen Läufe, die die notwendige Ausdauer bringen sollten, mussten durchgestanden werden, sowohl von der Physis als auch vom Kopf her durchaus eine anspruchsvolle Aufgabe. Ich habe nicht nach rechts und nach links geschaut und so auch meine Berichtspflichten an dieser Stelle vernachlässigt. Jetzt ist der August und der September vorbei und jetzt kommt der Oktober. Und da kommt dann auch etwas auf mich zu. Der 10. Oktober kann kommen, er wird kommen und er wirft seine Schatten voraus, jedenfalls in meiner Einbildung. Am 10. Oktober 2014 startete ich diese Täglichlaufserie. Und am 10. Oktober würde sich das dreijährige Jubiläum ergeben - sollte alles gut gehen. Eine momentane Erkältung sollte das nicht verhindern.

Dieser vergoldete Lorbeerkranz von der Siegessäule gilt ab er dem Marathon, denn der ist unumkehrbare Realität. Ich werde darauf sicher noch mal zurückkommen.

1087. Lauftag, schniefend und schnaufend durch den Herbstregen:
Samstag, 30.09.2017   5,03 Km   0:34:13 h

Freitag, 29.09.2017   2 Km   0:13:48 h

Donnerstag, 28.09.2017   4,23 Km 0:28:48 h

Mittwoch, 27.09.2017   2,05 Km 0:14:13 h

Dienstag, 26.09.2017  2,21 km  4 m  0:16:12 h

Montag, 25.09.2017  2,24 km  4 m  0:16:43 h

Sonntag, 24.09.2017  42,2 km  100 m  5:13:33 h

Samstag, 23.09.2017  1,82 km  2 m  0:13:26 h

Freitag, 22.09.2017  2,22 km  4 m  0:16:03 h

Donnerstag, 21.09.2017  3 km  4 m  0:21:30 h

Mittwoch, 20.09.2017  1,71 km  3 m  0:13:04 h

Dienstag, 19.09.2017  1,79 km  0 m  0:12:58 h

Montag, 18.09.2017  1,81 km  0 m  0:13:03 h

Sonntag, 17.09.2017  20,01 km  32 m  2:22:37 h

Samstag, 16.09.2017  1,72 km  0 m  0:12:18 h

Freitag, 15.09.2017  9,23 km  15 m  1:03:47 h

Donnerstag, 14.09.2017  6,32 km  12 m  0:43:46 h

Mittwoch, 13.09.2017  1,93 km  2 m  0:13:00 h

Dienstag, 12.09.2017  5,04 km  10 m  0:34:21 h

Montag, 11.09.2017  1,88 km  3 m  0:14:45 h

Sonntag, 10.09.2017  31,38 km  102 m  3:46:21 h

Samstag, 09.09.2017  1,93 km  0 m  0:13:39 h

Freitag, 08.09.2017  8,029 km  13 m  0:55:59 h

Donnerstag, 07.09.2017  1,83 km  1 m  0:12:08 h

Mittwoch, 06.09.2017  7,26 km  15 m  0:50:16 h

Dienstag, 05.09.2017  1,82 km  2 m  0:12:35 h

Montag, 04.09.2017  5,03 km  10 m  0:35:24 h

Sonntag, 03.09.2017  21,47 km  51 m  2:34:34 h

Samstag, 02.09.2017  2,04 km  0 m  0:14:14 h

Freitag, 01.09.2017  8 km  20 m  0:55:23 h

Donnerstag, 31.08.2017  8,01 km  15 m  0:58:13 h

Mittwoch, 30.08.2017  2,06 km  2 m  0:13:31 h

Dienstag, 29.08.2017  8,31 km  16 m  0:59:47 h

Montag, 28.08.2017  3,35 km  0 m  0:24:55 h

Sonntag, 27.08.2017  3,01 km  10 m  0:21:01 h

Samstag, 26.08.2017  5 km  8 m  0:35:50 h

Freitag, 25.08.2017  5,02 km  8 m  0:34:56 h

Donnerstag, 24.08.2017  30 km  61 m  3:44:22 h

Mittwoch, 23.08.2017  4,23 km  10 m  0:29:10 h

Dienstag, 22.08.2017  2,009 km  2 m  0:14:17 h

Montag, 21.08.2017  2,04 km  0 m  0:14:16 h

Sonntag, 20.08.2017  30 km  100 m  3:41:36 h

Samstag, 19.08.2017  2,009 km  0 m  0:14:06 h

Freitag, 18.08.2017  10 km  10 m  1:12:52 h

Donnerstag, 17.08.2017  2,02 km  2 m  0:14:25 h

Mittwoch, 16.08.2017  5,03 km  10 m  0:35:18 h

Dienstag, 15.08.2017  6 km  10 m  0:42:26 h

Montag, 14.08.2017  2,05 km  2 m  0:13:36 h

Sonntag, 13.08.2017  26,14 km  60 m  3:17:19 h

Samstag, 12.08.2017  2 km  2 m  0:13:48 h

Freitag, 11.08.2017  5,04 km  10 m  0:34:16 h

Donnerstag, 10.08.2017  2 km  0 m  0:14:05 h

Mittwoch, 09.08.2017  14 km  20 m  1:39:33 h

Dienstag, 08.08.2017  2 km  2 m  0:13:48 h

Montag, 07.08.2017  6 km  11 m  0:39:49 h

Sonntag, 06.08.2017  14 km  20 m  1:40:46 h

Samstag, 05.08.2017  2 km  2 m  0:14:34 h

Freitag, 04.08.2017  9,334 km  15 m  1:06:20 h

Donnerstag, 03.08.2017  2,22 km  2 m  0:15:24 h

Mittwoch, 02.08.2017  8,49 km  15 m  1:00:00 h

Dienstag, 01.08.2017  7,17 km  14 m  0:51:34 h

Der Zahn der Zeit

Zwischen beiden Fotos liegen lediglich 22 Minuten.
Wenig oder viel Zeit?

Alles eine Frage der eigenen Sichtweise.

"Die Zeit ist so alt, dass sie gewiss keine Zähne mehr hat," soll Heinrich Heine geäußert haben. Und die Redewendung "der Zahn der Zeit nagt" ist unterm Strich wenig charmant. Alles und jeder ist der Vergänglichkeit unterworfen. Am Ende steht der Verfall und das Nichts. Schwermütige Gedanken am Ende  des Sommermonats Juli. Ja, auch der Sommer 2017 ist schon auf dem Rückzug. Zumindest Frühaufsteher registrieren, dass es morgens erst deutlich  später hell wird. Das werden wir verschmerzen. Wenn man erstmal bei sich selber den Zahn der Zeit spürt, dann allerdings gewichten wir das schon als erheblich. In diesem Monat habe ich nicht nur am 5. Juli den 1.000 Täglichlauf in Folge feiern dürfen. Ich bin selbst in das 66. Lebensjahr eingestiegen. Und ja, ich kann es nicht leugnen, ich spüre es schon längst.  Nicht nur das tägliche Laufen will erstmal bewältigt sein. Viele Dinge kosten mehr Anstrengung als früher einmal. „Der Zahn der Zeit nagt“, „die Uhr tickt“, „wir werden jeden Tag ein kleines Stück älter“. Im Grunde sollte daher jeder Tag ein Feiertag sein.  In dem Sinne feiere ich das Täglichlaufen Tag für Tag und auch sonst all` die Dinge, die ich als wichtig erachte und keine Selbstverständlichkeit sind.  

Am Ende hat der Juli ausgefeiert. Über mangelnden Regen müssen wir uns dieses Mal nicht beschweren;  höchstens, dass der Regen mit so einer Wucht über uns hinweggetobt ist. So durfte ich in diesem Monat einen Regenlauf absolvieren, der so gewaltig war, dass er sicherlich zu den Höhepunkten des Jahres gehören wird. Es schüttete  aus allen Kübeln, Kaskaden des nassen Elements stürzten auf mich ein, so dass das Wasser selbst in den Schuhen keinen Platz mehr hatte und über die Ränder nach außen quoll.

Diese beiden Bilder vom Edersee, aufgenommen am 13. Juli 2017, dokumentieren, dass es bis zu diesem Zeitpunkt über viele Monate bedenklich trocken gewesen ist.

Meine Tierbeobachtungen waren in diesem Monat vergleichsweise vielfältig. Rehbeobachtungen aus allernächster Nähe.  Hase und Fuchs, die mir beim Laufen zusahen.  Der Buntspecht, der sich hier zumindest vorübergehend nieder gelassen hat. Wo kommen die ganzen Graureiher plötzlich her?

 Was das Laufen angeht, so habe  ich versucht meine Läufe länger zu gestalten: 21, 24 und am letzten Sonntag 26 Kilometer mussten zurückgelegt werden. Ein hartes Stück Arbeit. Doch schließlich soll in diesem Jahr noch einmal ein Marathon folgen. Vielleicht der letzte seiner Art? Vernünftig wäre es schon die Dinge nicht zu überreizen. Denn wer Zuviel will, den Bestraft das Leben, um eine weitere Redewendung etwas zu modifizieren. 

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Montag, 31.07.2017  2 km   0:13:28 h

Sonntag, 30.07.2017  26 km   3:13:03 h

Samstag, 29.07.2017  2 km  2 m  0:13:59 h

Freitag, 28.07.2017  7,21 km  14 m  0:50:21 h

Donnerstag, 27.07.2017  7,19 km  14 m  0:51:08 h

Mittwoch, 26.07.2017  2,15 km  20 m  0:14:36 h

Dienstag, 25.07.2017  8,44 km  12 m  0:54:44 h

Montag, 24.07.2017  2,04 km  2 m  0:13:52 h

Sonntag, 23.07.2017  24 km  45 m  2:54:55 h

Samstag, 22.07.2017  3,66 km  9 m  0:24:36 h

Freitag, 21.07.2017  9,72 km  15 m  1:07:21 h

Donnerstag, 20.07.2017  2 km  1 m  0:13:17 h

Mittwoch, 19.07.2017  9,64 km  15 m  1:08:37 h

Dienstag, 18.07.2017  2,009 km  1 m  0:14:06 h

Montag, 17.07.2017  9,64 km  15 m  1:10:52 h

Sonntag, 16.07.2017  2 km  1 m  0:14:20 h

Samstag, 15.07.2017  11,4 km  60 m  1:22:44 h

Freitag, 14.07.2017  2 km  2 m  0:14:05 h

Donnerstag, 13.07.2017  8 km  14 m  0:58:26 h

Mittwoch, 12.07.2017  2 km  2 m  0:13:37 h

Dienstag, 11.07.2017  6,66 km  14 m  0:47:45 h

Montag, 10.07.2017  2,009 km  2 m  0:13:45 h

Sonntag, 09.07.2017  21,24 km  70 m  2:36:53 h

Samstag, 08.07.2017  5 km  0 m  0:34:03 h

Freitag, 07.07.2017  2,009 km  2 m  0:13:08 h

Donnerstag, 06.07.2017  2,1 km  2 m  0:13:34 h

Mittwoch, 05.07.2017  6,25 km  13 m  0:45:02 h

Dienstag, 04.07.2017  5,01 km  9 m  0:35:35 h

Montag, 03.07.2017  10,49 km  14 m  1:17:02 h

Sonntag, 02.07.2017  8 km  13 m  0:56:53 h

Samstag, 01.07.2017  2 km  20 m  0:14:41 h

1.000 Tage Täglichlaufen?!

1.000 Tage lang täglich laufen - ohne jede Ausnahme??? So ist es: 1.000 Tage täglich gelaufen!!! Ich habe es getan! Fast ungläubig sitze ich vor meinem Laptop. Doch es ist so: seit dem 10. Oktober 2014 laufe ich jeden Tag mindestens eine Meile. 6.4000 Kilometer sind es unterm Strich geworden, wobei es darauf  kaum ankommt.  Wie kommt man dazu etwas derartiges zu betreiben? Wo ist der Sinn? Ich kann das nicht wirklich beantworten und verstehe es selbst kaum. Trotzdem bin ich davon überzeugt, dass es unterm Strich einen Sinn macht. Für mich selbst, höchst persönlich. Momentan bin ich glücklich und tatsächlich auch stolz darüber. Nicht nachgegeben zu haben. Nicht locker gelassen zu haben. Wenn die Beine mal nicht wollten und der Kopf den überwiegenden Teil der Laufarbeit verrichten musste. Wenn ich mal nicht ganz fit war und es eine echte Überwindung kostete loszulaufen. Ich habe es getan. Gut gemacht.



Dazu braucht man vor allem unheimlich viel Glück. Gesund genug und robust genug zu sein. Diese notwendigen Umstände sind unerlässlich und ich bin dankbar, tausendmal dankbar, dass sie in ausreichendem Maße vorgelegen haben.

1.000 Tage nacheinander täglich zu laufen waren kein Ziel, wohl eine Marke. Daher macht es keinen Sinn jetzt aufzuhören. Morgen schon geht es weiter - das ist der Plan.



1.000 Lauftag - Mi. 5. Juli 2017 - 6,25 Km

999. Lauftag - Di. 4. Juli 2017 - 5,01 Km

998. Lauftag - Mo. 3. Juli 2017 - 10,49 Km
Wieder einmal mit Mücken, Fliegen und UFO  als Motivationshilfe.

997. Lauftag - So. 2. Juli 2017 - 8 Km
Zu sehen gab es drei Rehe; schlafende Enten auf dem Bürgersteig und die abgebildete Sonnenblume.
Drei Läufe verbleiben noch. Heute ging es ganz leidlich, auch wenn die Atemwege noch nicht wieder ganz frei sind. Daher heute auch kein langer Lauf.

996. Lauftag - Sa. 1. Juli 2017 - 2 Km - genüsslicher Landregen

995. Lauftag - Fr. 30. Juni 2017 - 6,6 Km

994. Lauftag - Do. 29. Juni 2017 - 6,4 Km
Fazit: zufrieden!

993. Lauftag - Mi. 28. Juni 2017 - 2 Km
Den ganzen Tag müde, so war auch das Laufen. Man muss das Täglichlaufen als Ganzes sehen und nicht als Phase einer Serie. Sicher kommt einem innerhalb einer solchen Phase die Frage nach der Sinnhaftigkeit. Morgen geht es weiter und wahrscheinlich wird es besser.

992. Lauftag - Di. 27. Juni 2017 - gelaufen: 3,65 Km
Ganz früh am Morgen, schwerer Atem, aber immerhin.
Fuchs schlägt sich direkt vor mir ins Feld. Den bekomme ich nur sehr, sehr selten zu Gesicht. Zum Fotografieren reichte es nicht; ich war zu verblüfft und es ging viel zu schnell.
Zweiter Lauf um 11.30 Uhr - 3,65 Km
Dritter Lauf um 17.00 Uhr - 4,2 Km
Ziel: den Beinen durch moderate Reize zu signalisieren, dass es keine Ruhepause gibt.

991. Lauftag -  Mo. 26. Juni 2017 - gelaufen: 2 Km

Die 1.000 Tag scheinen zum Greifen nahe und sind doch gleichzeitig so weit weg. Ich fühle mich schlapp, mir ist übel, dem Kreislauf geht es nicht gut; Gliederschmerzen und ich schnappe nach Luft. Doch anders als gestern, als der Start zu meinem kurzen Lauf riesige Überwindungen kostete, spielt heute der Kopf wieder mit. Ich will es, ohne wenn und aber. Die 15 Minuten Selbstüberwindung sind es allemal wert. Und wenn der Kopf erst mal diese Vorarbeit geleistet hat, dann klappt es auch mit dem Laufen.

Täglichlaufen seit dem 10. Oktober 2014. Eine lange Zeit bezogen auf das Laufen. Es scheint mir viel zu bedeuten, denn ich bin jetzt nicht bereit sang- und klanglos einzugehen.

Kurzer Lauf und doch sehe ich heute wieder in der Nähe der Suderwicher Sportanlagen einen Grünspecht. Erstmals entdeckt vor einigen Wochen und jetzt zeigt er sich hin und wieder.
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Weiterer Rückblich Juni:

Sonntag, 25.06.2017  2 Km


Samstag, 24.06.2017   2 Km


Freitag, 23.06.2017  2 Km


Donnerstag, 22.06.2017 22,1 Km


Mittwoch, 21.06.2017 3,13 Km


Dienstag, 20.06.2017   6,23 Km


Montag, 19.06.2017   21,1 Km


Sonntag, 18.06.2017  21,1 km 

Samstag, 17.06.2017  5 km 

Freitag, 16.06.2017  3,62 km 

Donnerstag, 15.06.2017  12,01 km 

Mittwoch, 14.06.2017  3,15 km 

Dienstag, 13.06.2017  10,2 km 

Montag, 12.06.2017  3,13 km 

Sonntag, 11.06.2017  16,4 km  

Samstag, 10.06.2017  4,24 km 

Freitag, 09.06.2017  12 km 

Donnerstag, 08.06.2017  4,26 km 

Mittwoch, 07.06.2017  6,42 km 

Dienstag, 06.06.2017  4,19 km 

Montag, 05.06.2017  13,1 km 

Sonntag, 04.06.2017  5 km 


Samstag, 03.06.2017   10,36 Km


Freitag, 02.06.2017   4,2 Km


Donnerstag, 01.06.2017   2 Km