In der zweiten Monatshälfte hat sich dann doch der Frühling zu Wort gemeldet und die kahlen Landschaften mit viel Farbe versehen. Allerdings ist es nach einer kurzen Wärmephase gleich wieder richtig kalt geworden.
Doch heute, am letzten Tag des Monats, komme ich bei freundlichen 15 °C ordentlich ins Schwitzen.
Ziemlich trocken war es in diesem Monat, wie ich heute Nachmittag an frisch umgepflügten Feldern beobachten konnte.Der Boden ist staubtrocken.
Zu vermerken ist noch, dass ich seit Anfang des Jahres im Täglichlaufforum angemeldet bin, was meine Absicht kontakarriert, die Zeit im Internet wenigstens nicht noch auszudehnen. Daher an dieser Stelle auch nur eine kurze Auflistung meiner Läufe, zumal es ein insgesamt ein eher unauffälliger Laufmonat war.
Vom 01. – 07.04.
Mo. 01.04. 6,66 Km
Di. 02.04. 4,27 Km
Mi. 03.04. 6,68 Km (Tempolauf)
Do. 04.04 8 Km
Fr. 05.04. 8 Km
Sa. 06..04. 8 Km (Regenlauf)
So. 07.04. 8 Km
Drei Sonnentage in dieser Woche, aber insgesamt noch lausig kalt. Am Sonntag Morgen gab es Raureif. Drama nach dem Laufen: kein Wasser in der ganzen Siedlung. Wenigstens hatte ich den Kaffee vorher dem Laufen aufgesetzt.
Vom 08. – 14.04.
Mo. 08.04. 2,17 Km
Di. 09.04. 2,14 Km
Mi. 10.04. 10,14 Km (Regenlauf)
Do. 11.04 2,27 Km (Probleme linke Wade)
Fr. 12.04. 4,42 Km (Probleme linke Wade)
Sa. 13.04. 4,45
So. 14.04. 22,01 Km
(Lauf über Essel, Oer-Erkenschwick, Mutter Wehner in die Haard; weil`s so schön war
4 Km länger als geplant. Die Haard ist eine etwa 55 km² große und bis 153,8 m ü. NN[1] hohe Hügellandschaft innerhalb des Naturparks Hohe Mark (Nordrhein-Westfalen) im Norden des Kreises Recklinghausen.) Es war mein längster Lauf in diesem Monat und ein echter Höhepunkt. Die Bäume sind
nach wie vor kahl.
Vom 15. - 21.04.
Keine leichte Woche. Viel Arbeit auf der Arbeit und auch sonst wenig Zeit. Aber immerhin jeden Tag gelaufen.
Mo. 15.04. 3,06 Km
Di. 16.04. 2,24 Km
Mi. 17.04. 5 Km
Do. 18.04 2,61 Km
Fr. 19.04. 5,12 Km
Sa. 20.04. 7 Km
So. 21.04. 4,13 Km
Vom 22. - 28.04.
Mo. 22.04. 6,72 Km
Di. 23.04. 2,23 Km
Mi. 24..04. 4,68 Km
Darin enthalten 2,41 Km Behörden-Kreismeisterschaften im Crosslauf. In der AK 60 den zweiten Platz belegt. Wir waren da allerdings nur zu Zweit.
Direkt nach dem Lauf ging es nach Dortmund ins Stadion gegen Real Madrid zu einer langen Fußballnacht. Insgesamt war ich 20 Stunden auf den Beinen.
Do. 25.04 2,17 Km
Müde nach vier Stunden Schlaf und anschließend voller Schicht. Mit 24 Grad am Abend mein bisher wärmster Lauf in diesem Jahr.
Fr. 26.04. 10.14 Km
Schöner Regenlauf, 17 Grad kälter als am Vorabend. Fünf Rehe im Becklemer Busch
Sa. 27.04. 4,1 Km
So. 28.04. 12,75 Km
Start kurz vor Sonnenaufgang. Rehe, Fasan Bussard und Fuchs beobachtet.
Mo. 29.04. 5,55 Km
Gerade wenn ich müde und abgespannt bin tut wirkt ein kurzer Lauf ungemein belebend.
Di. 30.04. 5,55 Km
April 2013 : 180,31 Km
Jahreskilometer 2013 : 693,89
Start der Serie am 26. Januar 2013: 95 Tage
Gelaufen 580,82 Km = 6,11 Km/Tag
An keinem Tag war das Täglichlaufen auch nur ansatzweise in Frage gestellt. An manchen Tagen war es auch recht mühsam. Kurze Läufe zeugen von Zeitmangel, Störfaktoren oder zeigen auch eine gewisse Schwäche auf. Aber ich veranstalte auch kein Wettrennen mit mir selbst. Meine größte Herausforderung ist ausschließlich der nächste Lauf.
2 Kommentare:
Und wieder ist ein Monat im Zeichen des Täglichlaufens für Dich vergangen. So rast die Zeit und das Leben dahin.
Immerhin bist Du in den Genuß von Regenläufen gekommen, ich wieder mal nicht.
Weiterhin viel Freude mit Deinem Täglichlaufen in den Frühling hinein, lieber Dietmar, genieße jeden einzelnen Lauf - es ist ein Geschenk.
Liebe Grüße,
Marcus
Danke lieber Marcus. Auch heute war es mir vergönnt mein Geschenk in Form eines herrlichen Frühlingslaufes abzuholen. Ich wünsche Dir einen guten Start in den Mai und dass dieser sich als wahrer Wonnemonat zeigen möge.
Alles Gute
Dietmar
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