Gestern habe Abend habe ich gepasst. Mir war nicht nach Laufen. Der Tag war zu lang und zu anstrengend gewesen. Und dann ist es ja auch noch deutlich wärmer geworden. Ich mag den Sommer, wenn ich nicht arbeiten muss und nicht gerade laufen möchte. Das sind zugegebener Maßen doch nicht ganz unerhebliche Einschränkungen. Doch was wären Frühling undHerbst ohne Sommer und Winter?
Es hat mir nicht gefallen, dass ich gestern nicht Laufen war. Während meines Täglichlaufens hat es solche Einschnitte nicht gegeben. Es fällt mir offensichtlich schwerer mich nach ein oder zwei Tagen mit einer Laufpause neu aufzuraffen.
Doch heute sollte es keine Entschuldigung geben. Als ich zu Hause war habe ich als erstes meine Laufsachen zusammen gelegt, die Beine kalt abgeduscht und zehn Minuten hoch gelegt und dann, nach dieser extremen Erholungsphase ging es raus. Ach ja, einen nassen Waschlappen hatte ich heute auch noch zusätzlich dabei. Dafür habe ich meinen Pulsgurt vergessen. Als ich es vor der Tür bemerkte, hatte ich keine Lust nochmals ins Haus zu gehen.
26 Grad sind doch gar nicht so warm für Juli. Stimmt, wenn man nicht gerade laufen will. Warmlaufen musste heute trotzdem sein. Denn heute stand, passend zum Wetter, ein Intervalltraining an: 5 mal 1.000 m. Nachdem ich nach 3 Klometern meinte, dass ich nun warm genug wäre, konnte es los gehen. Das erste Intervall in 10 Km-Tempo ging so leidlich. Etwas verschnaufen, umdrehen und wieder zurück. Ging schon nicht mehr ganz so gut. Ein paar Spaziergänger waren auch unterweg. Weniger als sonst. War ja noch zu warm. Die werden sich ihr Teil gedacht haben, als ich sie überholte und dann wenig später wieder entgegen kam. Doch für mich war das ja erst der Anfang. Insgesamt fünfmal ging es über diesen besagten Kilometer. Beim letzten Mal waren die Beine schon ordentlich schwer. Und ich schnaufte, wie eine alte Dampflok. Und dann fast fertig. Wie nennt man das in feinen Läuferkreisen so schön: cool down. Gar nicht so einfach bei denTemperaturen.
Spaß gemacht hat es übrigens auch. Und ein gutes Gefühl nach der Dusche.
2 Kommentare:
Das sind die Sommerfreuden. :) Das Photo ist übrigens grandios.
Ich hoffe, es war für Dich die richtige Entscheidung, mit dem Täglichlaufen aufzuhören - natürlich, irgendwann ist sowieso Ende - aber ein bewußtes Aufhören ist halt etwas anderes.
Wie auch immer, ich wünsche Dir auch zukünfig angenehme Läufe, die Spaß machen. Egal, ob nun täglich oder nicht. Nur auf die Zufriedenheit kommt es an.
Alles Gute,
Marcus
Danke, lieber Marcus. Nach dem Laufen bin ich zufriedener als zuvor. Insoweit hat sich gar nichts geändert und darüber freue ich mich.
Dir auch an dieser Stelle alles Gute.
PS: Das Foto hat meine Frau vor knapp 2 Wochen in Mülheim aufgenommen. Ich war laufen, sie hat fotografiert. :-)
Kommentar veröffentlichen