Hurra, ich laufe noch!

Seit drei Wochen hänge ich läuferisch ziemlich durch. Ganz klar: ab einem bestimmten Alter gibt es halt eine gewisse Tendenz mit einer negativen Entwicklung. Das ist unaufhaltbar und unumkehrbar. Es mag Ausnahmen geben. Ich gehöre nicht dazu. Um so dankbarer nehme ich jeden Lauf an. Ich versuche es mal mit einem Zitat (Herkunft ist mir nicht ganz klar): „Kunst ist, wenn man's nicht kann, denn wenn man's kann, ist's keine Kunst.“ In gewisser Weise bin ich also ein Künstler. :-)


Gleichwohl habe ich mir einen gewissen Grad an Optimismus bewahrt und mein Bauchgefühl sagt mir, dass es zunächst mal wieder etwas besser wird.

Hier die Läufe der letzten 14 Tage:

Mo. 03.02.2014     4,19 Km

Di. 04.02.2014      8,54 Km

Mi. 05.02.2014      2,27 Km

Do. 06.02.2014     4,19 Km

Der 200. Lauftag hätte wegen Wadenproblemen fast nicht stattfinden können.

Fr. 07.02.2014      2,43 Km

Sa. 08.02.2014    10 Km

Winterlaufserie Duisburg; erst in letzter Minute entscheide ich mich für eine Teilnahme, da meine linke Wade immer noch zwickt. Hätte ich geahnt, welche Probleme die Hinfahrt mit ausgefallenen Zügen und Verspätungen bereitet, ich wäre wohl eher zu Hause geblieben. Unter diesen Vorzeichen dann im Dauerregen zu laufen war nicht das Optimale. Es ist ein Unterschied, ob ein Regenlauf vor der eigenen Haustür statt findet oder „auswärts“. Bin aber ganz gut durchgekommen, wenn auch mit der langsamsten je von mir gelaufenen Zeit. Sollte mich aber dran gewöhnen, da die biologische Uhr tickt.

So. 08.02.2014    3,8 Km

Woche gesamt: 35,33 Km

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Mo. 10.02.2014     6,29 Km

Di. 11.02.2014     2,16 Km

leicht erkältet

Mi. 12.02.2104     3,05 Km

leicht erkältet

Do. 13.02.2014    3,14 Km

leicht erkältet

Fr. 14.02.2014      6,71 Km

Bussard beobachtet (hier selten)

Sa. 15.02.2014     6,67 Km

Sturmlauf

So. 16.02.2014     6,67 Km
Sturmlauf

Gesamt: 34,69 Km

So laufe ich jetzt seit 30 Wochen täglich. Und das ist auch gut so.  

Regen, Schlamm und Gegenwind

Eigentlich war es auch wettertechnisch gesehen eine sehr ruhige Woche. Relativ viel Sonne und milde Temperaturen. Aber am Samstag hat es dann mal ordentlich geregnet. Im Wald war es sehr matschig, beste Crosslauf-Bedingungen. Es war der intensivste Lauf der Woche. Einen Bussard durfte ich beobachten, ein für mich sehr seltenes Ereignes. Die Tierbeobachtungen waren ohnehin rar in den letzten Wochen. In den letzten Tagen laufen mir wieder häufiger Fasane über den Weg. Häufig bin ich auch in der Dunkelheit gelaufen. Mittlerweile sind die Tage aber wieder spürbar länger geworden. Der Januar ist schon Vergangenheit. November, Dezember  und Januar ohne richtigen Winter, ohne Schnee und nur an ein paar wenigen Tagen mit leichtem Frost in den Morgenstunden. Das ist dann auch für das Ruhrgebiet bemerkenswert, wobei die erste Januarhälfte mit Temperaturen bis zu 14 Grad sehr mild ausgefallen ist. Es war ein gutes Laufwetter. Ich durfte 216 Kilometer laufend bewältigen, was der Entfernung Recklinghausen - Hannover entspricht. Die letzte Woche war läuferisch aber eher mäßig. Aber gelaufen ist eben gelaufen.  

Mo. 27.01.2014     2,17 Km
Di. 28.01.2014       2,23 Km
Mi. 29.01.2014      6,29 Km
Do. 30.01.2014     2,17 Km
Fr.  31.01.2014    10,12 Km
Sa. 01.02.2014    10,17 Km
So. 02.02.2014      2,3 Km
wunderschöner Sternenhimmel heute Abend;
doch war mir Erholung am heutigen Tage das Wichtigste.