mit dem Wetter. Schon einmal habe ich beim Training in dieser Woche 90-minütigen Schneeregen über mich ergehen lassen müssen. Gleich stehen knapp 13 Km an. Darin 8 Km Tempotraing.
Am letzten Wochenende in Bertlich über 15 Km an den Start gegangen: 1;28:51 Std.; neue persönliche Bestzeit. In dieser Woche habe ich mit dem Marathontraing angefangen. Geht ganz schön auf die Knochen. Liegt aber auch am Wetter.
1 Kommentar:
glückwunsch zu den zeiten.
pass bloß auf.egal wie das wetter ist. bin gestern nach 2,5 Wochen aus dem kruppschen entlassen worden. bin am baldeneysee , meiner hausstrecke, mit meinen laufkollegen 10 km gelaufen und kurz vor dem stauwehr auf der seite des regattaturms bei trockenem wetter gestürzt. kopfsteinpflaster, durch wurzeln hochgedrückt, leicht abschüssig. ist das eigene dummheit ?
pech ? oder nur mangelnde pflege des meistgenutzten spazierweges im suedlichen ruhrgebiet durch die verantwortlichen ?
egal. meine rechte schulter ist zertrümmert und ich habe sauschmerzen. laufen, wenn überhaupt, erst ab herbst wieder.
bis bald und alles gute für dich. habe den blog immer gern gelesen
fischlaker läufer
ps alles mit links getippt
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