Mein 400. Lauftag in Serie fällt auf einen Freitag den 13-ten. Gutes oder schlechtes Omen? Ich bin erkältet und fühle mich entsprechend. Aber solche Tage gehören dazu. Zeigt sich doch gerade dann, wie unbeschwert und leicht es sich sonst an normalen Tagen läuft. Wie gut es meistens geht, ohne dass man dazu auch nur einen Gedanken verschwendet. Dann ein bisschen Halsschmerzen und Mattigkeit und die Welt scheint aus den Fugen. Wir müssen dankbar sein für jeden Tag mit noch so einen kleinen und langsamen Lauf. Jeder Tag zählt und ich registriere das gerade heute mit besonderer Dankbarkeit und Respekt - täglich laufend eben!
Mo. 02.11.15 um 16.30 Uhr
9 Grad, fast wolkenlos, windstill
389. Lauftag 9,34 Km in 1:06:55 Stunden (7:10)
schwere Beine
oben
und
unten
Di. 03. November 2015 um 17.45 Uhr
11 Grad, locker bewölkt
390. Lauftag 2,02 Km in 14 27 Minuten (7:09)
Blauglockenbaum am 3. November
Mi. 04. November 2015 um 17.30 Uhr
15 Grad warm, fast vollständig bedeckter Himmel
391. Lauftag 9,33 Km in 1:05:28 Std. (7:01)
Birke, Eiche und Blauglockenbaum, aufgenommen in der Mittagspause
Am Nachmittag verdichtete sich die Bewölkung wieder; ein sehr milder Tag; selbst durch einen Mückenschwarm bin ich am frühen Abend noch gelaufen
5. November 2015 um 5:15 Uhr
15 Grad nach Regen, leichter Wind
392. Lauftag 2 Km in 14:58 Minuten (7:29)
6. November 2015 um 16.20 Uhr
16 Grad, durchgehend bewölkt, teils kräftiger Wind
393. Lauftag - 9,26 Km in 1:09:15 Std. (7:29 Min./Km)
Samstag - 7. November 2015
394. Lauftag um 7 Uhr, bei 13 Grad
3,13 Km in 23:14 Minuten (7:25)
Sonntag - 8. November 2015
395. Lauftag - 9,31 Km, um 7 Uhr bei 10 Grad
Mondsichel, Venus, Jupiter (für den Mars war es schon zu hell; Nebelschwaden und dann die Sonne;2 Rehe, Fasan, 2 fauchende Wildgänse - genug für einen Lauf
Montag - 9. November 2015
396. Lauftag - 2,06 Km, um 17 Uhr, 14 Grad, ein paar Regentropfen
Vor dem Laufen noch das letzte Tageslicht vom Balkon aus eingefangen; als ich dann unten war gab es in der anderen Himmelsrichtung das aller schönste Abendrot. So ist das mit den Augenblicken.
Dienstag - 10 November 2015
397. Lauftag - 2,05 Km in 14:34 (7:06), um 17.10 Uhr
bei 13 Grad; spürbarer Wind, ein paar Nieseltröpfchen
Mittwoch - 11. November 2015
398. Lauftag - 8,1 Km in 51:03 Minuten (6:18)
um 16;30 Uhr bei 12 Grad, kräftiger Wind
17 Uhr, gleich ist es dunkel
Donnerstag - 12. November 2015
399. Lauftag - 2,06 Km in 14:11 Minuten (6:53 Min./Km)
um 17;45 Uhr bei 13 Grad; ist wohl eine Erkältung im Anflug. Jedenfalls werde ich von Halsschmerzen begleitet.
Der Herbst ist noch nicht ganz fertig; aber er arbeitet dran!
Freitag - 13. November 2015
400. Lauftag - 8,86 Km in 1:02:05 Stunden (7:00 Min./Km)
um 11 Uhr bei 13 Grad, überwiegend stark bewölkt, ein paar Regentropfen, aber auch die Sonne zeigte sich zwischendurch. Auf den letzten 2,5 Km brauste mir der starke Wind mächtig ins Gesicht. Ich bin erkältet und fühle mich entsprechend schlapp.
Genau an dieser Stelle - beide Bilder oben und unten - habe ich nach 6,2 Km inne gehalten. Das entspricht meiner täglichen durchschnittlichen Laufleistung seit genau 400. Auf diesen Holzmasten lässt sich hin und wieder ein Bussard nieder. Heute aber nicht.
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